Q喝碱水能减肥吗

2020-05-20

描述：

喝碱水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝碱水能减肥的，但是可能会对身体的体液造成一定的冲击，人体的体液属于弱碱性的，如太多减水的话，很可能会造成人体的自身平衡失调。一定要注意饮食的合理搭配，同时要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，最好结合一些运动来进行减肥，要加强体一些体育锻炼，每天应该大于一个小时的有氧运动，这样才可以更加健康的减肥。