Q早上喝白开水能减肥吗

2020-05-17

描述：

早上喝白开水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上喝白开水能减肥，特别是在空腹的时候，适当的喝一些温开水，对于胃肠道的蠕动有很好的帮助作用，还能够将身体里面的毒素排除在体外。但是光通过早上喝白开水减肥的效果比较小一些，只能作为辅助的减肥。在减肥方面主要还是通过控制饮食以及做适当的运动进行锻炼，这样减肥的效果就会更加的好一些，但是在减肥的时候一定要注意长时间的坚持，不然会出现反弹。