Q减肥喝白开水好吗

2020-05-17

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减肥喝白开水好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝白开水是很好的。喝白开水可以补充在运动过程中缺失的水分，不至于产生脱水的现象。而且喝白开水可以加速身体的新陈代谢的功能，能够很好的帮助人体加速排出毒素，同时能够增加人的饱腹感，从而使人的进食量降低，间接的控制了热量的摄入。在这个过程中白开水还是发挥着很大的作用的，白开水不仅可以帮助减肥还能保持皮肤的弹性，可以说白开水是非常好的饮品。