Q减肥喝茶叶水还是白开水

2020-05-18
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减肥喝茶叶水还是白开水

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥最好还是喝白开水比较好,白开水具有清理肠道排毒的作用,白开水里面没有热量,适当的喝一些白开水,还能够提高身体的新陈代谢,可以补充身体里面所需要的一些水分,对于减肥有很好的帮助作用。减肥者在减肥的时候一定要注意饮食方面的控制,对于一些甜食、油腻性的食物要少吃,应该多吃粗粮以及蔬菜和水果,同时还要注意一日三餐要有规律。

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