Q喝茶和喝白开水哪个减肥

2020-05-18

描述：

喝茶和喝白开水哪个减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果正常情况下，我们每天只喝白开水是最好的选择。但是如果我们想减肥的话，喝茶要比喝白开水更有减肥的作用。尤其是喝绿茶和红茶，对于年轻的女性朋友来说这两种茶叶都是可以选择的。茶叶里面还有很多的茶多酚，如果长期坚持喝茶的话，可以有效的清除我们血液里面的垃圾以及身体所堆积的脂肪组织。当然这其实是需要一个漫长的过程的，贵在坚持不要着急，减肥并不是一朝一夕就可以完成的。