减肥期间可以喝一些红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。也可以在中医师的指导之下辨识体质,喝一些菊花茶、枸杞茶、竹叶茶等。
减肥不能仅仅靠喝茶,虽然茶热量比较低,但减肥期间需要控制全天总热量。如果喝茶之外,饮食量非常大,每日高热量的摄入,那么即使喝茶,体重也不可能瘦下来。
饮食控制非常重要,除此之外,在配合一些有氧运动,减肥才会起到非常好的疗效。
相关语音
喝减肥茶拉肚子正常吗
喝减肥茶拉肚子多属于正常现象,多是因为每种减肥茶里面基本上都含有一定的泻药,通过
长期喝茶可以减肥吗
长期喝茶可不可以减肥主要看喝哪种茶。比如长期喝荷叶茶。荷叶作为一种中药,有润肠
喝姜茶能减肥吗
喝姜茶对于减肥可以起到辅助性的作用。姜茶属于一种刺激性的食物,能够刺激身体产生一
女性喝什么茶能减肥
女性想要减肥可以适当喝一些荷叶茶、杜仲茶等,但是喝茶只能够起到辅助性减肥的作用。