Q喝茶和喝水哪个减肥

2020-05-19

描述：

喝茶和喝水哪个减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶是可以起到减肥的，但是喝茶也是根据个人的体质来决定的，有的人可能喝了茶以后能达到减肥的效果，但是也有一些人没有明显的减肥效果。如果想要进行减肥的话，最好不要通过茶来进行减肥。可以配合一些运动，或者是通过饮食的调理来进行减肥，只要避免吃些高脂肪、高油腻的食物，以免造成身体的脂肪堆积，多喝温开水，有助于体内毒素排出。