Q每天喝茶水能减肥吗

2020-05-22
描述:

每天喝茶水能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天喝茶水一般是可以减肥的,茶水中通常含有茶多酚,能够起到减少体内脂肪堆积的作用,有助于降低血脂和胆固醇含量,因此是有利于减肥的。但在喝茶时也有所讲究,在饭前最好不要空腹喝茶,以免对胃液分泌造成影响,不利于肠道内食物消化,而且在饭后也不能马上喝茶,避免导致茶多酚与食物中的铁或蛋白质出现反应,影响身体正常吸收蛋白质和铁。

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