Q喝普通茶叶水减肥吗

2020-05-21

描述：

喝普通茶叶水减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝普通茶叶水应该不能减肥，适当的喝茶叶水能够缓解疲劳，加快身体的新陈代谢。在使用油炸和油腻食品后可以适当的喝一些茶水，能够起到分解脂肪促进排出的作用，减肥期间最好选择低脂低盐饮食，尤其是吃完晚饭后不要再进食，最好在饭后半小时慢跑或者是散步，能够促进胃肠道蠕动，减少脂肪堆积，晚饭最好多吃流食或者是半流质的食物。