Q喝铁观音茶叶水可以减肥吗

2020-05-22

描述：

喝铁观音茶叶水可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝铁观音茶叶水确实是可以帮助减肥的，因为铁观音茶叶具有多酚类、茶黄素类物质、咖啡因以及茶碱等多种物质，而这些物质可以是抑制食欲，又或者是刺激消化酶进行运转，分解脂肪，从而避免脂肪堆积，不加快减肥的效果。单纯的喝铁观音茶叶水，减肥效果是不明显的，最好还是要控制全天饮食的摄入量，并且加强体育方面的锻炼。