刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
三级甲等 内分泌科
去问诊

微信扫码问诊

长期喝茶叶水是不是可以减肥

发布时间: 2020-05-23 音频时长: 01分02秒
193
语音文字

长时间喝茶是可以起到减肥的作用,因为茶叶中本身就含有大量的微量元素以及茶多酚成分,这些物质都可以起到消脂溶脂的作用。
据数据表明,经常喝茶的人群一般是不会发胖的,而且它还可以有效帮助人体肠道排出多余的脂肪以及垃圾,同时还可以让心脑血管得到软化,从而起到养生作用。
但是想要通过喝茶的方式起到控制体重或是减脂的效果,一定要选择绿茶。因为绿茶是需要经过发酵的,而且茶叶中保留了大部分的茶多酚成分,更利于减肥。

全部↓