Q每天多喝茶水能减肥吗

2020-05-20
描述:

每天多喝茶水能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天多喝茶水不能减肥。茶水没有减肥的功效,即使每天多喝茶水也没有效果。茶叶水中富含大量的鞣酸。饮用过多后会刺激胃黏膜,还有可能导致胃酸增多,引起恶心、呕吐等胃部不适症状,不仅不能起到减肥的效果,还会引发其它疾病。要想减肥,需要合理搭配饮食结构,多食用一些低蛋白、低脂肪、低热量的食物,再加上适量体育锻炼,才能起到较好的减肥疗效。

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