Q白开水和茶水哪个对减肥更好

2020-05-19

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白开水和茶水哪个对减肥更好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间多喝茶水对减肥效果更好一些，因为多喝茶水不但可以促进新陈代谢，加快排便、排汗，也可以维持全身血管及胃肠等正常机能的作用。喝茶还可以兴奋大脑，增强运动能力，提高机体燃烧脂肪的效果。减肥期间应该注意合理饮食同时，也应该多增加身体锻炼，多运动，不能单纯靠喝茶来减肥的。所以，喝茶水比喝白开水更容易减肥。