Q减肥喝白开水好还是绿茶好

2020-05-20

描述：

减肥喝白开水好还是绿茶好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝白开水好还是绿茶好并没有绝对性的答案，这个还需要根据每个人的身体体质来进行判断。其实不管是喝白开水还是喝绿茶对减肥都能起到一定的辅助作用，可以根据个人的喜好去选择。减肥主要还是需要控制饮食，少吃油炸食品和脂肪含量比较高，还有热量高的食物，同时也要加强体育运动，消耗掉体内多余的热量和脂肪，这样才能起到更好的减肥效果。