绿茶有减肥功效

绿茶的确有减肥的功效。因为绿茶中的维他命B1、c咖啡因能够促进胃液的分泌，有着促进消化和消脂的功能。绿茶中含有的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基的作用。可以经由许多作用活化蛋白质激酶以及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积。因此可以达到减肥的效果。所以说每天喝绿茶能够帮助我们减肥。但是想通过仅仅是喝绿茶，达到理的减肥效果还是非常困难的。因为绿茶有减肥效果，但不是很明显，在选择减肥方法的时候。还是应该以物理减肥和节制饮食为主。