Q白开水跟绿茶哪个更适合减肥喝

2020-06-08

描述：

减肥喝白开水好还是绿茶好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝白开水好还是绿茶好并没有绝对性的答案，这个还需要根据每个人的身体体质来进行判断。多饮用白开水或绿茶，其主要目的都是增加水摄入，对减肥有辅助作用，根据个人的体质与爱好选择就好。减肥主要还是需要控制饮食，减肥期间不要吃油炸类食物，尽量选择脂肪低热量低的食材，合理的饮食方案结合适量的运动锻炼，消耗掉体内多余的热量和脂肪，才能更好的达到减肥目的。