Q减肥喝茶叶水还是白开水比较好

2020-06-08

描述：

减肥喝茶叶水还是白开水

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥最好还是喝白开水比较好，白开水具有清理肠道排毒的作用，白开水里面没有热量，适当的喝一些白开水，还能够提高身体的新陈代谢，可以补充身体里面所需要的一些水分，对于减肥有很好的帮助作用。在减肥的时候一定要注意适当的控制饮食，避免吃些油腻和一些甜食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。