Q茶叶和白开水哪一个比较减肥

2020-06-08
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茶叶水减肥还是白开水减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一般来说茶叶水减肥效果比白开水好,茶叶中含有茶多酚可以分解脂肪帮助身体排出脂肪,多喝水还可以增加饱腹感,帮助增加身体新陈代谢,建议是饭前喝茶,或者在吃饭30分钟之后,不要马上吃完饭就喝茶,这样会使肠胃不舒服,也可以适当喝一些花茶,例如可以喝玫瑰花,决明子或者荷叶泡的茶,这些茶都能够有助于减脂通便,达到减肥的良好效果。

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