Q白开水和茶叶水哪个有助于减肥

2020-05-19

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白开水和茶叶水哪个有助于减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间茶叶水更有助于减肥。因为茶叶中含有芳香的化合物，它可以溶解脂肪，用一句土话来说，就是茶叶可以解腻。同时茶叶中含有茶多酚，它可以加快人新陈代谢，能够提高人的抗氧化能力，同时茶叶中的茶香也有降低食欲的作用，大家平常吃饭的时候可以多喝一些茶叶，使吃饭时不必吃得过于饱。不光在减肥期间，平时在生活中也可以多喝一些茶水，对身体健康很有好处。