Q白开水和茶哪个减肥效果好

2020-05-20

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白开水和茶哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝茶叶水应该比白开水的效果可能会更好一些，主要是茶叶的种类比较多，部分茶水摄入到人体之后还可以起到减体重的作用。减肥期间的患者可以喝一些黑茶或者是普洱茶，这些茶类都是属于发酵茶，而且里面还含有膳食纤维，摄入的胃肠道之后能促进胃肠道的快速蠕动。并且能使体内的毒素和有害物质快速的代谢出身体以外，所以减肥期间摄入茶水减肥的效果会更好。