Q减肥喝白水还是茶水比较好

2020-06-07
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减肥喝白水好还是茶水好

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥时喝白开水或者是喝茶水都对减肥有益,白开水的热量比较低而且会提高体内的活性酶,促进体内的新陈代谢加快消化吸收的能力,清洁肠道排出体内的毒素,促进血液的循环可以帮助脂肪代谢。减肥需要通过多方面来达到减肥目的,需要改善饮食和适当的运动,最好多吃清淡和容易消化的食物,或者是多吃粗纤维的食品,能够加快胃肠道蠕动将食物残渣快速排出,达到瘦身的作用。

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