Q普洱茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好

2020-05-15

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普洱茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶减肥效果好，绿茶能够减少体内脂肪的堆积，达到减肥的效果，但是喝绿茶有一些禁忌，一定要在饭后半小时之后饮用，因为绿茶是凉性的，饭后马上就喝的话会伤害肠胃。对于想减肥的人群，也可以在饮食上酌情处理，饮食上尽量不要吃一些高脂肪、高油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于减肥也是有很大的帮助。平时生活中也可以利用运动来燃烧脂肪，达到减肥的效果。