Q普洱与乌龙茶哪种减肥效果好

2020-05-21

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普洱与乌龙茶哪种减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

普洱茶和乌龙茶都有非常好的减肥效果，不过乌龙茶的效果要好一些。乌龙茶不但可以增加脂肪分解酶的作用，还可以提高机体的产热量，增加能量的消耗。可以在早晨起床以后，冲一杯普洱茶，有养胃去火的作用，饭后喝一杯乌龙茶，有解除油腻，促进消化的作用。要想减肥就要控制饮食的总摄入量，还要增加机体消耗的能量，需要管住嘴，迈开腿，长期坚持。