Q乌龙茶减肥效果好吗

2020-05-21

描述：

乌龙茶减肥效果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶的减肥效果不错。乌龙茶可以促进脂肪的燃烧，还会使产热量增加。这是一种半发酵的茶叶，含有大量的茶多酚，可以降低胆固醇的含量，并且可以提高脂肪分解酶的作用，能够抗氧化，防衰老，降低血压，还有一定防癌的作用。可以在饭前、饭后一小时喝上一杯乌龙茶，能够促进脂肪分解，使其不容易被身体吸收。泡茶时水温要控制在80~90摄氏度左右。