Q喝黑乌龙茶什么时候喝减肥效果好

2020-05-21

描述：

喝黑乌龙茶什么时候喝减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑乌龙茶有比较好的减肥效果。在三餐前后都能喝上一大杯乌龙茶，减肥的效果是最好的，并且喝茶时不要加糖，要喝热茶。不过不要吃完饭以后，马上喝乌龙茶，最好是间隔一个小时左右再喝，以免引起胃部不舒服。黑乌龙茶不仅可以增加胰脏脂肪分解酵素的活性，减少脂肪类的食物以及糖类被吸收，还可以增加身体的产热量，促进脂肪的燃烧，对于减少腹部脂肪有比较好的效果。