Q减肥的人喝茶好还是喝开水好

2020-05-17

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减肥的人喝茶好还是喝开水好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人喝茶跟喝白开水都是一样的，但是通常在减肥期间饮食都比较清淡，所以喝水的时候都想喝一些有味道的饮品，这时茶叶就是最好的饮品，茶中的茶多酚成分可以有效刺激肠道，促进蠕动，而且还可以减轻身体中的自由基，有养颜美容的作用。但是通常胃肠不好的人群不建议饮用茶水，这类人群可适当喝一些温开水来增进肠道动力补充水分。