Q减肥的人喝开水好还是喝茶好

2020-06-08

描述：

减肥的人喝茶好还是喝开水好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的人喝茶跟喝白开水都是一样的，但是通常在减肥期间饮食都比较清淡，所以喝水的时候都想喝一些有味道的饮品，这时茶叶就是最好的饮品，茶中的茶多酚成分可以有效刺激肠道，促进蠕动，而且还可以减轻身体中的自由基，具有很好的美容养颜的作用，但是对于一些肠胃不好的人，最好不要喝太多的茶水，很可能会造成肠道功能紊乱。