Q每天只喝白开水能减肥吗

2020-05-19

描述：

每天只喝白开水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只喝白开水不能减肥。喝白开水只能补充人体所缺水分，每天喝也不能起到减肥的效果。而且每天饮用白开水过多，还有可能增加肾脏负担，导致肾功能下降。其次每天饮用白开水还能刺激胰岛分泌胰岛素，导致血糖不稳定。而且减肥的时候，如果每天只喝白开水，是完全不能保障身体每天所必需营养供给的，有可能会引发疾病，对身体产生危害。