Q每天喝白开水减肥吗

2020-05-17

描述：

每天喝白开水减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝白开水一般可以起到减肥的作用，但每天只喝白开水，并不能给身体提供所需的营养物质，从而也有可能会造成身体营养不良，还会导致身体的免疫力下降，因此在减肥时，需要选择科学有效的减肥方法，可以适当的控制饮食，尽量避免过度的节食。日常也应加强运动锻炼，比如跑步以及游泳、仰卧起坐等等，并且要坚持进行运动锻炼。