Q喝白开水要几度可以减肥

2020-05-22
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喝白开水要几度可以减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝白开水减肥时,温度应当在36~40度左右。喝白开水不仅可以为人体补充水分,同时还能够促进人体新陈代谢,因此是有利于减肥的。在喝白开水减肥时,温度应尽量控制在36~40度之间,这样的温度更接近于人体,因此就是特别容易被人体吸收和利用的。白开水温度过低或者过高都会对消化系统造成刺激,同时也不容易被人体吸收,就缺少了促进新陈代谢的作用,不仅不利于减肥,同时也不利于人体健康。

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