Q什么食物补气血

男 2020-11-06

描述：

什么食物补气血

: 李锦亮中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

补气血的食物主要包括红枣、桂圆、动物的血制品、猪肝等，食用后都能够起到补益气血的功效。其次还可以将中药黄芪、党参等中药和老母鸡一起熬炖后食用，既能够补充人体所缺的蛋白质、氨基酸以及其他微量元素和水份，又能够起到一定的补气血作用，而且汤中含有较多的胶原蛋白，对于增强机体抵抗力以及身体的恢复有一定益处。