Q吃什么食物补气血效果好

2019-03-29
描述:

自从生完宝宝以后,一直都气血不足,应该吃什么食物呢?

A
房栋 中医内科 去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

气血不足的患者在临床上比较多见,尤其是女性患者最为常见。很多女性都希望可以通过食物来进行补充:第一,从食物的角度进行补气血的治疗,比如在临床上可以吃一些肝脏类,比如动物的肝脏,另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二,可以用药物来进行补血的治疗,常用的中成药,比如复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等,对于补气血来说效果是比较好的。第三,除了药物应用之外,一定要保证充足的睡眠,避免熬夜、避免劳累以及不要吸烟饮酒和其他一些不良的生活方式,也是补充气血、调理气血的一个好办法。

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