Q女人吃什么食物补气血

女 33岁 2022-03-17

描述：

我感觉自己的身体比较虚弱，后来才知道是有气血不足的情况，我就想要吃一些可以补气血的食物，女人吃什么食物补气血？

医生回答：

女人吃动物肝脏、红枣、阿胶等食物可以起到补气血的作用，这些食物中含有的营养物质是比较丰富的，而且还能够起到补气血的效果，从而对于身体气血不足能够起到改善的作用。

如果气血不足的情况比较严重，通常可以配合医生采取补气养血的药物进行治疗，比如益气养血口服液。

日常还要注意饮食，荤素搭配以及粗细搭配，要避免挑食或者是偏食。