Q女人吃什么水果补气血

2022-07-28

描述：

女人吃什么水果补气血

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女人可以吃桂圆、桑葚、桃子等水果，具有补气血的作用。
1.桂圆：桂圆中含有丰富的膳食纤维、维生素，是一种温热水果，性温味甘，不仅具有安心凝神的作用，而且还可以补气养血。
2.桑葚：桑葚中含有丰富的维生素，具有滋阴补血的功效。而且还具有抗氧化、抗衰老等功效，食用后具有美容养颜的作用。
3.桃子：桃子中含有丰富的钙、铁元素，不仅可以清肠润便，而且还具有补气血的作用。