Q平常吃什么能补气血

2020-10-14

描述：

平常吃什么能补气血

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

吃以下食物可以补气血：1、红枣。红枣有补气血、安神的功效，可以泡水喝，也可以与其它食物一起炖煮；2、桂圆。桂圆也有补气血的作用，在煮粥时可以放一些桂圆干，可以帮助补气血；3、阿胶。阿胶也有补气血的功效，很适合气血不足的患者食用；4、猪肝。猪肝中有大量的铁元素，也可以帮助患者补气血；5、红豆。红豆也有补气血的作用，可以与米一起煮成粥。