Q红枣怎样吃能补气血

2020-07-21

描述：

红枣怎样吃能补气血

医生回答：

红枣泡水或者煲汤能补气血，吃干红枣也能起到补气血的功效，可以每天少量的服用，长时间的吃对体质的增强有很好的作用，如果是一次性吃太多或者是经常大量的吃，都会导致咽喉疼痛的症状发生。红枣对睡眠质量不好的情况有很好的缓解，因为红枣有安神的功效，对补中益气的效果是比较明显的，红枣不仅适合女性也适合男性吃。