月经干净后吃什么补气血

月经干净后可以吃的补气血食物比较多，具体如下：
1.具有补气养血功效的食物，如红枣、阿胶、桂圆、乌鸡汤、鱼汤、当归、黄芪、花旗参等。
2.营养丰富蛋白质比较高的食物，可以增强体质提高身体免疫力，快速缓解由于月经期失血导致的体质虚弱起到补气血的作用。如黄豆、红豆、花生、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉等。
3.具有补铁功效的食品，可以改善贫血，增强体质起到补气血的作用，如动物肝脏、猪血、鸭血、菠菜、木耳等。
4.具有补肾健脾功效的食材，也可以起到补益气血的作用，如山药、桑葚等。