Q血压有点偏高该如何调理

女 2019-04-26

描述：

随着年龄的增长，各种病也随之而来，今天体检就被查出血压有点高。想问血压有点偏高该如何调理？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压偏高是一种以系统和循环动脉血压升高为特征的临床综合征，它可能会伴随有心、脑、肾等生殖器官的功能性或者是器质性的受损。就目前情况来看，血压如果只是有一点点的偏高的话就并不需要服用降压的药物，只要在平时多注意些，少吃盐，还有除了要多吃蔬菜和水果外，多吃些清淡的食物可以降低血压。医生建议在平时还是要少吃些盐、多吃些脂肪低、糖类含量低的食物，要加强对自身的锻炼，要规范自己的日常生活，此外还要避免情绪的过度波动，要注意规律的作息时间。