随着年龄的增长,各种病也随之而来,今天体检就被查出血压有点高。想问血压有点偏高该如何调理?
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血压偏高是一种以系统和循环动脉血压升高为特征的临床综合征,它可能会伴随有心、脑、肾等生殖器官的功能性或者是器质性的受损。就目前情况来看,血压如果只是有一点点的偏高的话就并不需要服用降压的药物,只要在平时多注意些,少吃盐,还有除了要多吃蔬菜和水果外,多吃些清淡的食物可以降低血压。医生建议在平时还是要少吃些盐、多吃些脂肪低、糖类含量低的食物,要加强对自身的锻炼,要规范自己的日常生活,此外还要避免情绪的过度波动,要注意规律的作息时间。
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