廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 心血管内科
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血压有点偏高怎么调理

发布时间: 2021-06-04 音频时长: 01分10秒
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血压偏高的患者:
首先,可以从饮食上加以调理,不要吃高盐或者是高钠的食物。饮食以清淡为主,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,但是也要保证营养的供给。
其次,可以在生活中调理,高血压的患者应该注意劳逸结合,千万不可熬夜以及过度劳累。
另外,如果患者的心情过于紧张也会导致血压升高,所以要适当地舒缓压力。患者如果过于肥胖而导致血压偏高,一定要健康的减肥,不建议服用减肥药物。同时,可以根据自身的情况,按时服用降压的药物,加强血压监测,要使血压控制在合理范围。

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