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老年人高血压调理主要是要从以下几个方面。第一个，老年人要注意饮食，也是一定要健康，忌油腻的、忌高盐的一些不健康的饮食，平时要多吃一些新鲜的、含钾高的水果、蔬菜等一系列食物。第二个，要情绪管理，不能暴怒，另外这类患者还要注意生活规律、作息规律。第三个，体重管理，病人不能太胖，要适当减肥，适当锻炼。第四个，需要服药的患者需要规律服药，不能想吃就吃，不想吃就不吃，要监测血压，根据血压来吃药。
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