Q高血压应该如何调理

女 51岁 2019-03-23

描述：

我患有高血压我应该怎么调理？以前一直是靠着药物维持，现在想调理一下，请问血压如何调理？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食，高血压的调理就要针对这些不良的生活习惯，包括饮食方面要限制盐的摄入，另外一个体重超重的要进行减重，要戒严限酒，要注意不要长期的精神紧张，以及适度的体育锻炼，高血压也是一种动脉压升高为特征，伴有心脏、脑，肾脏等器官功能性改变的全身性疾病，要保持良好的心理状态，适当休息，保证睡眠，合理安排一些适当的运动，多吃新鲜水果及含钙高的蔬菜，比如芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。