Q血压高应该如何调理比较好

男 45岁 2019-02-01

描述：

我高血压病好多年了，最近经常喝酒，血压高到了200，吃以前的降压药降不下来，去医院检查大夫加了一种降压药，才开始慢慢降下来了，大夫让平时多注意生活饮食调理，应该如何调理比较好?

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人有高血压病好多年，而且经常喝酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联合降压才能控制稳定，所以平时的生活应该特别注意，想要调理的好，禁烟、控制糖尿病，保持心态平和及做适量运动。每日食用氯化钠量不超过5－6克、低脂肪饮食、低胆固醇，多吃含碘食物，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，多食含纤维素较多的食物。高血压这种疾病病的日常生活里应注意合理膳食首先要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.按时就医。定期测血压.