血压偏高可以由多种原因引起,需要根据具体原因,来采取有效的对症治疗措施,才能够将血压调控在正常范围内。
首先要放松心态、减轻压力,改变不良的生活习惯,避免失眠、熬夜,进行适当的体育锻炼、吃低盐、低脂、低糖饮食,每日的食盐量必须低于六克。同时戒烟、戒酒,控制过高的体重,可以多吃含钾高的蔬菜和水果。
治疗引起血压增高的原发性疾病,根据血压增高的程度,适当服用降压药物,可以有效改善血压升高的情况。
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