晚餐一杯酸奶可以减肥吗
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晚餐一杯酸奶也是可以减肥的,因为酸奶具有促进肠道消化、通常润便的效果。但是晚餐再喝完一杯酸奶之后,也是需要适当的进行一些运动,才能够达到更好的减肥效果。因为减肥主要是想让身体内多余的脂肪进行燃烧,所以喝一杯酸奶是不能够让身体多余的脂肪进行燃烧,只能够通过运动的方式来使身体内的多余的脂肪燃烧,才能够达到瘦身的目的。
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