Q晚餐一杯酸奶可以减肥吗

2020-05-18

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晚餐一杯酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚餐一杯酸奶也是可以减肥的，因为酸奶具有促进肠道消化、通常润便的效果。但是晚餐再喝完一杯酸奶之后，也是需要适当的进行一些运动，才能够达到更好的减肥效果。因为减肥主要是想让身体内多余的脂肪进行燃烧，所以喝一杯酸奶是不能够让身体多余的脂肪进行燃烧，只能够通过运动的方式来使身体内的多余的脂肪燃烧，才能够达到瘦身的目的。