Q晚餐酸奶麦片减肥吗

2020-05-23

描述：

晚餐酸奶麦片减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚餐酸奶麦片减肥，酸奶麦片内含有大量的活性乳酸菌，能够调节身体内的菌群平衡，对减肥是有一定的帮助的，还是可以补充身体内的膳食纤维能够预防便秘。减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，以免引起身体内的脂肪堆积，在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在40分钟以上。