Q晚上吃酸奶果粒麦片减肥吗
2020-05-17
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晚上吃酸奶果粒麦片减肥吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃酸奶果粒麦片儿，能够帮助减肥。因为晚上吃酸奶果粒麦片儿，可以减少其他主食及食物的摄入，从而起到减肥的效果。而酸奶主要是由纯牛奶发酵加工制作而成，其中所含蛋白、脂肪、热量都比较低，食用后不仅能够调节为成肠道功能，还能够防治便秘起到减肥的效果。果粒麦片儿中富含维生素和纤维素，能补充人体所需微量元素。
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