Q水果酸奶麦片可以减肥吗

2020-06-07

描述：

水果酸奶麦片能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

水果酸奶麦片对减肥有一定的帮助，其中的水果和麦片富含非常多的膳食纤维，对消化能力的提高有很大的帮助，而且酸奶可以加速肠道的蠕动，减少对热量的吸收。水果酸奶麦片中含有的热量不高，人体每天正常情况下也需要摄入一些热量，所以摄入的这些热量不算什么，不仅不会造成脂肪堆积，还会对减肥有帮助。减肥期间应该控制饮食量，在晚上睡觉之前不可以吃任何食物。