Q减肥可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片的。酸奶拌水果坚果燕麦片是采用各种水果、坚果，然后搭配燕麦片、酸奶搅拌制作成的，这种食物可以为人体提供多种营养物质，同时因为热量含量比较低，膳食纤维含量很高，因此不会增加体内的热量，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助脂肪类物质代谢的作用。酸奶拌水果坚果燕麦片不仅可以在减肥期间吃，并且对减肥还有辅助作用。