Q水果麦片和酸奶拌在一起吃可以减肥吗

2020-05-21

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水果麦片和酸奶拌在一起吃可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水果麦片和酸奶拌在一起吃不能减肥。水果麦片中富含丰富的维生素、纤维素、果维酸、葡萄糖、钙、磷、钾等微量元素，食用后能有效补充人体所需微量元素及营养成分，没有减肥的效果。而酸奶是由鲜牛奶发酵加工制作而成，蛋白质结构发生改变，更利于消化和吸收，还能调节胃肠道功能、补充肠道正常菌群、有助于消化。因此水果麦片和酸奶拌在一起吃不能减肥。