Q网上的酸奶麦片能减肥吗

2020-05-27

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网上的酸奶麦片能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶麦片是可以减肥的，但是不能多吃。因为酸奶可以促进人体对食物道消化吸收，加快新陈代谢利于废物排出，而麦片是一种粗粮，可以让人吃了以后不容易感觉饿，从而达到一种间接节食的作用，所以酸奶麦片在一起吃的确是对减肥有帮助的。酸奶和麦片的营养丰富，但是也不能代替我们每天所需要的食物，要注意营养均衡以及补充蛋白质。